A ginástica laboral é uma prática de exercícios físicos realizada no ambiente de trabalho, com o objetivo de promover a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida dos colaboradores. Através de atividades simples e de curta duração, a ginástica laboral ajuda a prevenir lesões, reduzir o estresse, melhorar a postura e aumentar a disposição, resultando em um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.

Benefícios para sua empresa:

• Redução do absenteísmo: A ginástica laboral ajuda a prevenir lesões e doenças ocupacionais, diminuindo o número de afastamentos por problemas de saúde.

• Aumento da produtividade: Colaboradores mais saudáveis e dispostos são mais produtivos e eficientes.

• Melhora do clima organizacional: A prática de exercícios em grupo promove a interação e o espírito de equipe, criando um ambiente de trabalho mais harmonioso.

• Redução do estresse: A ginástica laboral ajuda a aliviar a tensão muscular e mental, reduzindo o estresse e a ansiedade.

• Prevenção de lesões: Os exercícios de alongamento e fortalecimento muscular ajudam a prevenir lesões por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT).

• Melhora da postura: A ginástica laboral ajuda a corrigir a postura e prevenir dores nas costas e outros problemas posturais.

Tipos de Ginástica Laboral:

• Preparatória: Realizada no início da jornada de trabalho, prepara o corpo para as atividades do dia, aquecendo os músculos e aumentando a circulação sanguínea.

• Compensatória: Realizada durante a jornada de trabalho, compensa os movimentos repetitivos e as posturas prolongadas, aliviando a tensão muscular e prevenindo lesões.

• Relaxamento: Realizada no final da jornada de trabalho, ajuda a relaxar os músculos e aliviar o estresse acumulado durante o dia.

Nossa Abordagem:

• Nossa equipe de profissionais especializados irá elaborar um programa de ginástica laboral personalizado para as necessidades da sua empresa, levando em consideração o tipo de atividade realizada e as características dos seus colaboradores.

• Oferecemos sessões de ginástica laboral dinâmicas e motivadoras, com exercícios simples e eficazes que podem ser realizados no próprio ambiente de trabalho.

• Realizamos avaliações periódicas para acompanhar os resultados e ajustar o programa, garantindo que ele esteja sempre adequado às necessidades da sua equipe.

Invista na saúde e bem-estar dos seus colaboradores e impulsione o sucesso da sua empresa. Entre em contato conosco e solicite um orçamento.